初心者でも分かるアロマオイル｜シダーウッド（アトラス）の効果・効能
初心者でも分かるシダーウッド（アトラス）の効果・効能
オリエンタルな甘さのある木の香り♪
シダーウッドは、シダーウッドアトラス（別名ホワイトシダー）とも呼ばれるマツ科の針葉樹です。古代エジプトでは神聖な木として神殿や船を作る材料に使われたり、死からの復活を信じてミイラを覆う布の防腐処理や棺に使われてきました。古くから寺院で薫香としても用いられてきたとも言われています。サンダルウッドに似ているとも称される、ややオリエンタルな雰囲気の甘さがあるウッディな香りです♪
シダーウッドの精油には他にレッドシダーとも呼ばれるヒノキ科の針葉樹「シダーウッドバージニア」もありますが、一般的に「シダーウッド」という時はシダーウッドアトラスを指す事が多いようで、科が違うため香りや特徴が異なります。似た作用もあると言われていますがシダーウッドバージニアの方が全般にやや作用が強めとされているので、購入時は注意が必要です。
シダーウッド（アトラス）の効果・効能
＊心＊
～不安や緊張の緩和、集中したい時に～
シダーウッドの香りは不安をやわらげ、緊張をほぐす効果があると言われています。無気力な時や考えがまとまらない時に使うと、集中する事が出来るとも言われています。
＊身体＊
～体の巡りとセルライトケアに～
シダーウッドの精油は静脈やリンパの流れを良くして余分な体液を排出する働きがあると言われており、むくみを解消する効果が期待できます。セルライトのケアにも良いとされているので、同じくセルライトケアやむくみに有効とされているグレープフルーツやジュニパーとブレンドしてマッサージオイルとして日々のケアで用いるのがおすすめです。その他、気管支炎や風邪の症状の緩和に役立つとも言われています。
＊美容＊
～ニキビや脂っぽい頭皮ケアに～
シダーウッドには、収れん作用や消毒作用があると言われており、ニキビ・皮膚炎の治りを促すのに役立ちます。脂っぽい頭皮やフケや脱毛症の改善にも効果を発揮すると言われており、シャンプーなどにもよく配合されている精油です。
シダーウッド（アトラス）使用の際の注意事項
☑妊娠中・授乳中の方、てんかんのある方、乳幼児への使用は避けましょう。
☑香りが残りやすく衣服などに付くと洗ってもなかなか落ちない事があるため、注意が必要です。
シダーウッドとブレンドするのにオススメの精油
・柑橘系
グレープフルーツ、ベルガモット、レモン、レモングラス
・フローラル系
ラベンダー、ローズ、ネロリ、ジャスミン、ゼラニウム
・樹木、樹脂、オリエンタル系
サイプレス、ジュニパー、フランキンセンス、パチュリー、ベンゾイン、ローズウッド
・ハーブ、スパイス系
クラリセージ、シナモン、ペパーミント、マージョラム、ローズマリー
